Dohan verovapaat palkat houkuttelevat keski-uransa ammattilaisia maailmanlaajuisesti, mutta asettumisen todelliset kustannukset ulottuvat huomattavasti kuukausivoukran pidemmälle. Tämä opas erittelee kertaluonteiset muuttokulut, jatkuvat elinkustannukset ja piilokulut, jotka voivat muuttaa kotitalouden budjettia.
Keskeisimmät tiedot
- Mercerin elinkustannustutkimuksen mukaan Doha sijoittuu yleensä maailmanlaajuisesti noin sataan kalleimpaan kaupunkiin ulkomaalaisten ammattilaisten kannalta.
- Asuminen on yleensä ammattilaisille yksittäisesti suurin menoerä; kahden makuuhuoneen asuntojen kuukausivoukrat Dohan keskustassa vaihtelevat noin 7 000:sta 12 000 QAR:iin (noin 1 890:stä 3 240 euroon) vuoden 2026 alussa.
- Perheille kansainvälisten koulujen opintomaksut voivat kilpailla asumiskuluja vastaan tai jopa ylittää niitä; vakiintuneiden oppilaitosten vuosiopintomaksut vaihtelevat yleensä 25 000:sta 70 000 QAR:iin per lapsi.
- Katar ei yleensä peri henkilötuloveron työtuloista, mutta tämä etu tasapainottuu osittain tuontitavaroiden sekä kesäisen ilmastoinnin ja sosiaalisten hyvinvointipalvelujen kohonneiden kustannusten kautta.
- Kertaluonteiset muuttokulut (toimitus, turvatakuut, sisustus) muodostavat tyypillisesti 8 000:n ja 25 000:n euron välisen summan perheeseen ja alkuperämaahan riippuen.
- Lukijoita kannustetaan kuulustamaan pätevää veroammattilaista ja taloudellista neuvonantajaa saadakseen ohjeita heidän henkilökohtaisiin olosuhteisiinsa.
Mitkä tekijät muodostavat muuttokulut Dohassa
Useita keskenään yhteydessä olevia tekijöitä muodostavat koko summan, jonka keski-uransa ammattilainen käyttää Qatarin pääkaupunkiin asettaessaan. Merkittävimmät muuttujat, siirtomisen alan analyytikoiden mukaan, ovat ammattilaisen alkuperämaa, perheen koostumus, elämäntapaodotukset ja se, tarjoaako työnantaja kattavan siirtymispaketin vai kertasummakorvauksen.
Yksittäisen ammattilaisen, joka muuttaa suuresta Kaakkois-Aasian kaupungista, on hyvin erilainen kustannusprofiili kuin nelikokoisella perheellä Lontoosta tai Sydneystä. Kuten ECA International on huomauttanut aluetason analyyseissään, Persianlahden yhteistyöneuvosto-maat (GCC) esittävät erityisen kustannusmallin: suhteellisen alhainen verotus yhteydessä tuontitavaroiden, yksityisen koulutuksen ja vapaa-ajan toimintojen kohonneisiin hintoihin.
Työnantajan tukimat siirtymispaketit Qatarissa ovat historiallisesti olleet runsaat kansainvälisesti mitattuna, ja ne kattavat usein asumisen, vuosittaiset lentoliput ja koulutusavustukset. Kuitenkin toimialan tarkkaajat huomauttavat, että vuoden 2023 jälkeen jotkut työnantajat ovat siirtyneet konsolidoituihin palkkapaketteihin, jolloin enemmän budjetoinnin vastuuta on siirretty työntekijälle. Kattavan kustannusmaiseman ymmärtäminen ennen sopimuksesta neuvottelemista on siten yhä tärkeämpää. Laajemmalle kontekstille siitä, kuinka muuttajien korvausrakenteet vaihtelevat maailmanlaajuisesti, BorderlessCV:n analyysi muuttajien korvauspaketista Zurichissa ja Luxemburgin kaupungissa tarjoaa hyödyllisen vertailukohdan.
Elinkustannusten vertailu; Doha vs. yleiset lähtökaupungit
Numbeon elinkustannusindeksit, jotka yhdistävät käyttäjien ilmoittamat hintatiedot, osoittavat yleensä, että Dohan kokonaiselinkustannukset (ilman vuokraa) ovat verrattavissa Lontooon, Singaporeen ja Sydneyhin, mutta huomattavasti korkeammat kuin useimmissa Etelä- ja Kaakkois-Aasian pääkaupungeissa.
Vuoden 2026 alun tietojen mukaan ammattilaiselle, joka muuttaa Lontoosta, saattaa löytyä ruokakauppojen hinnat noin 5-15 prosenttia alhaisemmat Dohassa monille perustarpeille, kun taas tuontituotteet Euroopasta kuljettavat yleensä 20-40 prosentin korotusta. Ruokailu keskihintaisissa ravintoloissa Dohassa raportoidaan yleensä verrattavaksi Dubain tasoon ja jonkin verran Lontooota halvemmaksi.
Ammattilaisille, jotka muuttavat kaupungeista kuten Mumbai, Manila tai Kairo, kustannussopeutus voi olla selvempi. Numbeon indeksit viittaavat siihen, että Dohan kuluttajahinnat (ilman vuokraa) voivat olla 40-70 prosenttia korkeammat kuin useimmissa Etelä-Aasian ja Pohjois-Afrikan pääkaupungeissa. Keskeinen näkemys, jonka siirtokonsultanssit huomauttavat, on, että henkilötuloveron puuttuminen Qatarissa ei automaattisesti tarkoita suurempia käytettävissä olevia tuloja; rahamääräinen hyöty riippuu suuresti yksilön kulutustavoista ja perhetilanteesta.
Niille, jotka ovat kiinnostuneita siitä, kuinka ostovoima vaihtelee muuttajien kohteiden välillä, BorderlessCV:n tutkimus palkasta ja ostovoiman todellisesta arvosta Sveitsissä ja Portugalissa voi olla informatiivinen vertailukehyksen kannalta.
Kertaluonteiset muuttokulut
Kotitalouden perustamiseen Dohassa tarvittava alkuperäinen taloudellinen osuus voi olla merkittävä. Kansainvälisten muuttoyhtiöiden ja siirtofoorumien arvioiden perusteella seuraavat alueet ovat tyypillisiä vuonna 2026:
- Kansainvälinen toimitus: 20-jalkaiselta säiliöltä Länsi-Euroopasta tai Itä-Aasiasta Dohaan hinta on yleensä 3 000 euroa ja 8 000 euroa välillä, kuljettamisen ollessa neljään kahdeksaan viikkoon. Ilmafrahti olennaisille tavaroille voi lisätä 1 500 euroa neljään 000 euroon.
- Asumisen turvatakuu: Dohassa vuokranantajat vaativat yleensä turvatakuuta vastaavaksi yhden tai kahden kuukauden vuokraa, joka kahden makuuhuoneen asunnolle keskiössä voi olla yhteensä 7 000:sta 24 000 QAR:iin.
- Asiamiehen tai etsijän palkkiot: Kiinteistönvälittäjät veloittavat yleensä maksun, joka vastaa suunnilleen puolta kuukauden tai yhden kuukauden vuokraa.
- Sisustus: Kalustamattomille asunnoille (jotka ovat yleisiä Dohassa), perus- ja keskitason sisustuspaketti maksaa yleensä 15 000:sta 50 000 QAR:iin (noin 4 050:stä 13 500 euroon) laadusta ja huoneiden määrästä riippuen.
- Ajoneuvohankinta: Monet ulkomaalaiset Dohassa valitsevat auton ostamisen tai vuokraamisen, koska kaupunki on autokeskeinen. Vuokra keskitason sedanille maksaa yleensä 1 500:sta 3 500 QAR:iin kuukaudessa, kun taas käytetyn ajoneuvon ostaminen vaatii tyypillisesti 5 000:sta 15 000 QAR:iin käsirahaa.
- Laitteen liitäntäpalvelut ja asennusmaksut: Sähkö-, vesi- ja internetpalvelujen alkuperäiset liitäntämaksut muodostavat yleensä 500:sta 1 500 QAR:iin.
Yhteensä keski-uransa ammattilainen, joka muuttaa kumppanin kanssa, saattaa odottaa kertaluonteisia asennuskuluja 8 000:sta 18 000 euroon, kun taas nelikokoisella perheellä tämä luku voi nousta 15 000:een 25 000:een euroon tai enemmän. Nämä alueet olettavat, että työnantaja ei kata toimitus- tai sisustusavustuksia. Lukijat, jotka vertailevat muuttobudjetteja kohteiden välillä, saattavat löytää yhdenmukaisia asioita BorderlessCV:n oppaasta Corkiin muuttamisen piilokuluista tai analyysista perheen muuton piilokuluista Sydneyhyn.
Jatkuvat kuukausikulut
Asuminen
Asuminen mainitaan lähes yleisesti ulkomaalaisten hallitsevaksi kuukausikuluksi Dohassa. Kiinteistöalustoilla koottujen listausten ja Numbeon tietojen mukaan likimääräiset kuukausivoukraalueet vuoden 2026 alussa ovat:
- Yhden makuuhuoneen asunto, kaupungin keskusta (West Bay tai lähellä): 4 500:sta 8 000 QAR:iin (1 215:stä 2 160 euroon)
- Kahden makuuhuoneen asunto, kaupungin keskusta: 7 000:sta 12 000 QAR:iin (1 890:stä 3 240 euroon)
- Kolmen makuuhuoneen asunto, kaupungin keskusta: 9 000:sta 16 000 QAR:iin (2 430:stä 4 320 euroon)
- Kolmen makuuhuoneen huvila yhteydessä: 12 000:sta 20 000 QAR:iin (3 240:stä 5 400 euroon)
Premium-kehitysalueet The Pearl-Qatar-saarella tai Lusail Cityssä nostavat yleensä korkeampia vuokria. Ammattilaiset perheittäin vetävät usein kohti portteja varustettuja asuinalueita kuten Al Waab, Abu Hamour tai Al Thumama, jotka tarjoavat palveluita, kuten altaita, kuntosaleja ja yhteisiä viheralueita.
Vertailulla asumiskuluista toisessa kalliissa muuttajien kohteessa, BorderlessCV:n erittelyä muuttajien asumiskuluista Singaporessa vuodelle 2026 tarjoaa hyödyllisen vertailupohjan.
Palvelut ja yhteydet
Qatarin ilmasto tekee ilmastoinnista välttämättömyyttä noin kuudesta seitsemään kuukauteen vuodesta, ja kesän sähköpostit voivat olla merkittävä menorivi. Tyypilliset kuukausipalvelut (sähköpostit, vesi, jäähdytys) kahden makuuhuoneen asunnolle raportoidaan olevan 400:sta 900 QAR:iin, vaikka luku voi nousta 1 200 QAR:iin tai enemmän huippu-kesäkuukausien kesäkuusta syyskuuhun, jolloin lämpötilat ylittävät säännöllisesti 40 celsiusta.
Huvileille palvelukulut ovat yleensä korkeammat, ja ne vaihtelevat usein 800:sta 2 000 QAR:iin kuukaudessa. Internetpalvelut Qatarin pääpalveluntarjoajista maksavat yleensä 300:sta 550 QAR:iin kuukaudessa kotiverkkopaketeille, kun taas matkapuhelinsuunnitelmat vaihtelevat yleensä 100:sta 300 QAR:iin kuukaudessa.
Kuljetus
Dohan julkisen kuljetuksen infrastruktuuri on laajentunut huomattavasti, Dohan metro-järjestelmä tarjoaa maksuja noin 2:sta 6 QAR:iin matkakorttia kohti. Kuitenkin monet ulkomaalaiset raportoivat, että henkilöajoneuvo säilyy käytännölliseksi päivittäisiin työmatkoihin ja ostoksiin erityisesti niille, jotka asuvat lähiöiden yhteyksissä.
Polttoainekustannukset Qatarissa ovat huomattavasti alhaiset kansainvälisessä vertailussa, bensiinin hintojen yleensä ollessa noin 1,75:stä 2,10 QAR:iin litralta vuoden 2026 alussa. Vuotuiset auton vakuutukset keskitason ajoneuvolle maksavat yleensä 2 000:sta 5 000 QAR:iin kattavuustasosta ja kuljettajan historiasta riippuen. Taksi-palvelut ja kuljetusohjelmien sovellukset ovat myös laajasti saatavilla, tyypillisten kaupungin matkojen maksaessa 15:stä 35 QAR:iin.
Ruokakaupat ja ruokailu
Kuukausiruokakaupan menot vaihtelevat suuresti ruokavalion mukaan ja tuontitavaroiden sekä paikallisten tuotteiden osuudesta. Numbeon koottujen tietojen ja ulkomaalaisten foorumien perusteella pari tyypillisesti käyttää kuukaudessa 1 500:sta 3 000 QAR:iin ruokakauppoihin, kun taas nelikokoisella perheellä voidaan käyttää 2 500:sta 5 000 QAR:iin.
Paikallisesti tuotetut maitotuotteet, lintukasvien lihaa ja perusaineet ovat yleensä kohtuullisen hintaisia, kun taas tuontijuustot, eurooppalaiset lihat ja erikoistuotteet kuljettavat usein merkittäviä korotuksia. Ateria halvassa ravintolassa maksaa yleensä 20:stä 40 QAR:iin henkilöä kohti, kun taas kolmiosainen ateria kahdelle keskihintaisessa ravintolassa maksaa yleensä 150:stä 300 QAR:iin.
Koulutus ja lasten hoito
Ulkomaalaisille, jotka muuttavat lasten kanssa, kansainvälisten koulujen opintomaksut edustaa usein toista suurinta kotitalouden menoa asumisen jälkeen. Vuosiopintomaksut vakiintuneissa kansainvälisissä kouluissa Dohassa, jotka tarjoavat brittilästä, amerikkalaista tai kansainvälistä kandidaattitasoa, vaihtelevat yleensä 20 000:sta 70 000 QAR:iin per lapsi, joilloin jotkin premium-oppilaitokset ylittävät tämän alueen.
Lisäkulut, mukaan lukien rekisteröintimaksut (usein 2 000:sta 10 000 QAR:iin), univormu, oppikirjat, kuljetus ja lisätoiminnot voivat lisätä 3 000:sta 8 000 QAR:iin vuodessa per lapsi. Odotuslistat suosituissa kouluissa ovat yleisiä, ja siirtokonsultanssit yleensä suosittelevat kirjautumisprosessin aloittamista hyvissä ajoin ennen muuttoa. Perheille, jotka harkitsevat koulujen ilmoittautumisen logiikkaa muissa kansainvälisissä yhteyksissä, BorderlessCV:n opas japanilaisten kansainvälisten koulujen ilmoittautumisesta tutkii vertailukelpoisia suunnitteluhasteita.
Terveydenhuolto
Qatarin terveydenhuoltojärjestelmä sisältää sekä julkisia että yksityisiä tiloja, ja useimmat työnantajat Qatarissa tarjoavat sairausvakuutusta osana työsuhdepakettia. Niille, jotka joutuvat järjestämään oman vakuutuksensa, yksityisten sairausvakuutuksien vakuutusmaksut yhden henkilön osalta vaihtelevat yleensä 3 000:sta 8 000 QAR:iin vuodessa kattavuusvaatimuksista riippuen.
Omakustannuksella maksettavat kustannukset lääkärin vastaanotolle yksityisessä klinikassa vaihtelevat yleensä 150:stä 400 QAR:iin, kun taas asiantuntijatapaukset voivat maksaa 300:sta 700 QAR:iin. Hammashoitopalvelut ovat laajasti saatavilla, rutiinipuhdistus maksaa yleensä 200:sta 500 QAR:iin.
Piilokulut, joita useimmat ulkomaalaiset jättävät huomiotta
Ennustettavien kuukausikulujen lisäksi useat kulut saavat uusille tulokkaalle yllätyksen, ulkomaalaisten yhteisöjen ja siirtokonsultanssien mukaan:
- Kesäinen sähköpostien nousut: Ero talvi- ja kesäajan palveluposteista huvilan osalta voi olla dramaattinen, joskus kaksinkertaistuva tai kolminkertaistuva. Vain viileämmän kuukauden laskun perusteella budjetointi voi johtaa epämiellyttäviin yllätyk seen.
- Vuosittaiset lennot kotiin: Paluulennot yleisiin alkuperäkaupunkeihin Euroopassa, Etelä-Aasiassa tai Itä-Aasiassa maksavat yleensä 3 000:sta 8 000 QAR:iin henkilöä kohti ekonomiluokassa huippukauden aikana. Nelikokoiselle perheelle vuosittaiset kotiinpaluulennot voivat helposti ylittää 15 000:sta 30 000 QAR:iin.
- Sosiaalinen ja vapaa-ajan menot: Dohan sosiaalinen kohtaaminen ulkomaalaisille keskittyy usein hotelliravintolaihin, brunsseihin ja yksityisten klubi-jäsenyyksiin. Kuukausisosiaalisen menon 1 000:sta 3 000 QAR:iin raportoidaan yleisesti keski-uransa ammattilaisien kautta. Kunto- ja urheiluseura-jäsenyydet vaihtelevat yleensä 200:sta 600 QAR:iin kuukaudessa.
- Kotipalvelut: Osa-aikaisen tai kokopäiväisen kotiapulaisen työskenteleminen on yleistä ulkomaalaisten perheille Dohassa. Kuukausipalkat kotiapulaisille vaihtelevat yleensä 1 500:sta 3 000 QAR:iin, mukaan lukien lisäkulut majoituksesta ja muista varauksista joissakin tapauksissa.
- Valuutanvaihto ja rahansiirto-maksut: Ammattilaiset, jotka lähettävät rahaa kotimaan tileille tai hoitavat velvoitteita muissa valuutoissa, voivat aiheuttaa siirtomaksuja ja valuutanvaihdon marginaaleja, jotka voivat vuodessa määrä joiksi sadoiksi euroksi.
- Ramadanin kauden säätöt: Ramadanin pyhän kuukauden aikana Qatarissa työntuntit ja sosiaaliset rytmit muuttuvat merkittävästi. Vaikka tämä on ensisijaisesti kulttuurinen sopeutus, jotkut ulkomaalaiset raportoivat muutoksia työmatkojen ja ruokailukustannuksissa tämän ajanjakson aikana. BorderlessCV:n opas ramadanin työpaikkaetiketistä Arabiemiirikunnissa kattaa samankaltaiset dynamiikka naapurustoissa olevan gulfvaltioissa, ja analyysi käyttäytymisodotuksista ramadanin aikana Kuwaitissa tarjoaa lisää alueellista kontekstia.
Ilmastonmuutokseen liittyvät näkökohdat muodostavat myös roolin jokapäiväisessä elämässä ja siihen liittyvät kustannukset Dohassa erityisesti kesäkuukausien aikana. BorderlessCV:n yleiskatsaus hyvinvointistrategioista Riadin ammattilaisille käsittelee vertailukelpoisia haasteita Persianlahdella.
Taloudelliset näkökohdat ja veroton tekijä
Qatarin laajalti mainittu henkilötuloveron puuttuminen työtuloista on merkittävä houkuttava tekijä kansainvälisille ammattilaisille. Kuitenkin rahoitussuunnittelijat ja siirtokonsultanssit pitävät johdonmukaisesti varoituksia siitä, että verovelvoitteet voivat säilyä ulkomaalaisen kotimaan osalta riippuen oleskelutilasta, kansallisuudesta ja soveltuvista kahdenvälisistä sopimuksista.
Erityisiä ohjeita veroaseman, raportoinnin velvoitteiden ja mahdollisten kaksinkertaisen verotuksen sopimusten vaikutuksista Qatarin ja ammattilaisen kotimaan välillä suositellaan vahvasti neuvottelemaan pätevän veroammattilaisesta raja-alan asiantuntemuksella. Verolait muuttuvat usein, ja se, mikä pätee yhtenä vuotena, voi poiketa seuraavana vuotena.
Verotuksen lisäksi useita taloudellisia tekijöitä kannattaa harkita. Jotkut työnantajat Qatarissa tarjoavat palvelusuhteen loppusuorituksia, jotka ovat Qatarin työlainsäädännön alaisia. Näiden etuuksien rakenne ja laskenta voi olla monimutkainen, ja ammattilaiset neuvotaan yleensä selvittämään nämä ehdot ennen sopimukseen allekirjoittamista. Ammattilaisille, jotka tutkivat uravaihtojen laajemmalla Persianlahdella, BorderlessCV:n yleiskatsaus palkkiotrendeistä energia-sektoreilla Norjassa ja Arabiemiirikunnissa ja projektinhallinnan sertifikaattien vaatimuksista Saudi-Arabian jättihankkeiden osalta tarjoavat liittyvät teollisuusnäkökulmat.
Näytteen kuukausibudjetin arviot
Seuraavat taulukot kuvaavat likimääräisiä kuukausikuluja kahdelle yleiselle ammattilaisprofiilille Dohassa, jotka perustuvat koottuihin tietoihin Numbeo-palvelusta, kiinteistöalustoista ja ulkomaalaisten yhteisöjen raporteista vuoden 2026 alussa. Kaikki luvut ovat Qatarin Riyaaleissa (QAR), joissa on likimääräiset euroekvivalentit. Nämä ovat vain arvioita ja todelliset kustannukset vaihtelevat.
Yksittäinen ammattilainen tai pari (ilman lapsia)
- Asuminen (kahden makuuhuoneen asunto, kaupungin keskusta): 7 000:sta 12 000 QAR:iin
- Palvelut ja internet: 700:sta 1 500 QAR:iin
- Ruokakaupat: 1 500:sta 3 000 QAR:iin
- Kuljetus (auton vuokra, polttoaine, vakuutus): 2 000:sta 4 000 QAR:iin
- Ruokailu ja sosiaalinen: 1 000:sta 3 000 QAR:iin
- Terveydenhuolto (omavastuut, satunnaiset): 200:sta 500 QAR:iin
- Arvioidut kokonaisuus: 12 400:sta 24 000 QAR:iin (noin 3 350:stä 6 480 euroon)
Nelikokoisessa perheessä
- Asuminen (kolmen makuuhuoneen huvila tai asunto): 12 000:sta 20 000 QAR:iin
- Palvelut ja internet: 900:sta 2 200 QAR:iin
- Ruokakaupat: 2 500:sta 5 000 QAR:iin
- Kuljetus: 2 500:sta 4 500 QAR:iin
- Koulumaksut (kaksi lasta, kuukausitta): 4 000:sta 12 000 QAR:iin
- Ruokailu ja sosiaalinen: 1 500:sta 3 500 QAR:iin
- Kotipalvelut (osa-aikainen): 1 000:sta 2 000 QAR:iin
- Terveydenhuolto (omavastuut, satunnaiset): 300:sta 800 QAR:iin
- Arvioidut kokonaisuus: 24 700:sta 50 000 QAR:iin (noin 6 670:stä 13 500 euroon)
Budjetointivälineet ja milloin hakea ammattilaista ohjausta
Useita laajalti käytettyjä välineitä voivat auttaa mahdollisia ulkomaalaisia mallintamaan odotettuja kustannuksia Dohassa:
- Numbeo: Tarjoaa käyttäjien ilmoittamat hintojen vertailut sadoilla kaupungeilla, jolloin mahdollistetaan vertailevat kustannusarviot.
- Mercerin elinkustannuslaskin: Tarjoaa työnantajaluokan elinkustannusindeksit, joita käyttävät usein henkilöstöosastot ja siirtofirmat.
- ECA International: Julkaisee säännöllisesti raportteja elinkustannuksien eroista ja muutenmuuttajien tehtäville annettujen vaikeusluokituksista.
- XE Currency Converter: Hyödyllinen valuuttakurssin vaikutusten mallintamisessa säästöihin ja rahansiirtoon.
Raja-alan taloussuunnittelun monimutkaisuuden vuoksi pätevän veroammattilaisen ja tarvittaessa sertifioidun taloudellisen suunnittelijan kanssa, joilla on Persianlahden alueen asiantuntemus, on yleensä katsottu olevan järkevää ennen siirtopäätökseen tekemisen viimeistelyä. Tämä on erityisen relevanttia ammattilaisille, joilla on omaisuutta, eläketusvallintauksia tai omaisuutta kotimaisessaan.
Niille, jotka punnitsevat Dohaa muita kansainvälisiä siirtovaihtoehtoja vastaan, BorderlessCV:n oppaat elinkustannuksista Aucklandissa ja kustannusanalyysi digitaalisille nomadeille Vietnamissa tarjoavat lisää vertailuja eri kustannusluokissa.
Vastuuvapauslauseke: Tämä artikkeli tuotetaan tekoälyn muodostaman toimituksellisen hahmon toimesta vain tiedoksi. Se ei muodosta henkilökohtaista taloudellista, verotusliiketoimintaa, lainopillista tai maahanmuutto-ohjausta. Kaikki kustannukset ovat likimääräisiä alueita julkisesti saatavilla oleviin tietoihin perustuen ja eivät välttämättä heijasta nykyisiä olosuhteita. Lukijoita kehotetaan vahvasti neuvottelemaan pätevien ammattilaisten kanssa ohjausta, joka on erityinen heidän yksilölliseen tilanteeseen.